Fizyoterapist · Eğitmen · AdanaAğrının ötesinde,
Ağrının ötesinde,
insanı anlamak.
Kas-iskelet sistemi, hareket ve fonksiyonla ilişkili durumlara yönelik değerlendirme ve kişiye göre planlanan fizyoterapi yaklaşımı.
Bütüncül fizyoterapi
Sadece ağrıyan bölgeye değil, bütün hikâyenize bakıyoruz.
Ağrı; beden, yaşam alışkanlıkları, stres ve hareket deneyimlerinin bir araya geldiği kişisel bir süreçtir. İlk adımımız dinlemek, anlamak ve ayrıntılı değerlendirmektir.
Bahar Dağlı Gürbüz’ü tanıyın →Mesleki yolculukEğitim ve klinik
Eğitim ve klinik
deneyim.
Mesleki gelişim; lisans eğitimi, klinik çalışma ve fizyoterapistlere yönelik eğitim faaliyetleriyle sürdürülmektedir.
Sağlık Alanları
Sağlık Alanlarını İnceleyin →Kas-iskelet sistemi, hareket ve fonksiyonla ilişkili sağlık durumları hakkında bilgilendirici içerikler.
Aşil Tendiniti
Aşil tendonu, baldır kaslarını topuk kemiğine bağlayan ve yürüme, koşma, merdiven çıkma ve sıçrama gibi hareketlerde yük taşıyan…
→
Bel Fıtığı
Bel fıtığı, bel omurları arasındaki disklerden birinin dış tabakasında oluşan değişiklikler sonucunda disk dokusunun dışarı doğru taşmasıdır. Tıbbi…
→
Bel Kayması
Bel kayması, bir bel omurunun komşu omura göre öne veya daha seyrek olarak arkaya doğru yer değiştirmesini ifade…
→
Boyun Düzleşmesi
“Boyun düzleşmesi”, boyun omurgasının yandan bakıldığında görülen doğal eğriliğinin azalmasını tarif eden bir görüntüleme ifadesidir. Tek başına bir…
→
Boyun Fıtığı
Boyun fıtığı, boyun omurları arasındaki disklerden birinin dış tabakasında oluşan değişiklikler sonucunda disk dokusunun dışarı doğru taşmasıdır. Tıbbi…
→
Çapraz Bağ Yaralanması (Ön Çapraz Bağ – ACL)
Ön çapraz bağ (ACL), diz ekleminin öne doğru ve dönme yönündeki hareketlerini kontrol etmeye katkı sağlayan temel bağlardan…
→
Dirsek Ağrısı
Dirsek ağrısı; eklem, kas, tendon, bağ, sinir veya çevredeki yumuşak dokulardan kaynaklanabilen bir yakınmadır. Ağrının yeri, başlangıç biçimi…
→
Diz Kireçlenmesi (Gonartroz)
Diz osteoartriti, halk arasında “diz kireçlenmesi” veya gonartroz olarak bilinen; eklem kıkırdağının yanı sıra kemik, eklem zarı, bağlar…
→
Donuk Omuz (Frozen Shoulder)
Donuk omuz, tıbbi adıyla adeziv kapsülit; omuzda ağrı ve hem kişinin kendi yaptığı hem de dışarıdan yaptırılan hareketlerde…
→
Fibromiyalji
Fibromiyalji; yaygın ağrı, yorgunluk, dinlendirmeyen uyku ve bilişsel yakınmalarla birlikte görülebilen uzun süreli bir sağlık durumudur. Belirtilerin türü…
→
Golfçü Dirseği (Medial Epikondilit)
Golfçü dirseği, dirseğin iç kısmında yer alan tendonların aşırı yüklenme veya tekrarlayan kullanım nedeniyle zorlanmasıyla ilişkili bir durumdur.…
→
Karpal Tünel Sendromu
Karpal tünel sendromu, el bileğindeki dar bir geçitten geçen median sinirin basınç altında kalmasıyla ilişkili bir sinir sıkışmasıdır.…
→
Kas Spazmı
Kas spazmı, bir kasın veya kas grubunun istem dışı kasılmasıdır. Kısa süreli kramp şeklinde olabileceği gibi, ağrıya eşlik…
→
Lenfödem
Lenfödem, lenf sisteminin sıvıyı dokulardan taşıma kapasitesinin azalmasıyla ortaya çıkan uzun süreli şişlik durumudur. En sık kol veya…
→
Lipödem
Lipödem, özellikle kalça, uyluk ve bacaklarda; bazı kişilerde ise kollarda görülebilen, yağ dokusunun simetrik ve orantısız dağılımıyla karakterize…
→
Menisküs Dejenerasyonu
Menisküsler, dizde uyluk ve kaval kemiği arasında bulunan, yükün dağıtılmasına ve eklem uyumuna katkı sağlayan kıkırdak benzeri yapılardır.…
→
Nörolojik Rehabilitasyon
Nörolojik rehabilitasyon; beyin, omurilik veya çevresel sinir sistemiyle ilişkili bir durum sonrasında hareket, denge, iletişim, günlük yaşam ve…
→
Omuz Ağrısı
Siyatik, siyatik siniri oluşturan sinir köklerinden birinin etkilenmesine bağlı olarak kalça ve bacağa yayılan ağrı, uyuşma, karıncalanma veya…
→
Siyatik
Siyatik, siyatik siniri oluşturan sinir köklerinden birinin etkilenmesine bağlı olarak kalça ve bacağa yayılan ağrı, uyuşma, karıncalanma veya…
→
Spor Yaralanmaları
Spor yaralanmaları, fiziksel aktivite sırasında veya tekrarlayan sportif yükler sonucunda kas, tendon, bağ, kemik, eklem ya da sinir…
→
Temporomandibular Eklem (TMJ) Bozukluğu
Tenisçi dirseği, dirseğin dış tarafındaki kemik çıkıntıya tutunan ön kol tendonlarıyla ilişkili ağrı ve yüklenme hassasiyetini tanımlar. Tıbbi…
→
Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondilit)
Tenisçi Dirseği Tedavisi Tenisçi Dirseği Nedir? Tenisçi dirseği, dirseğin dış kısmında yer alan tendonların aşırı kullanım sonucu zorlanmasıyla…
→Kontrollü hareket ve egzersiz
Koruyucu Sağlık Uygulamaları (Reformer Pilates)
Fiziksel aktivite, hareket kapasitesi ve kişiye uygun egzersiz planlaması hakkında bilgilendirici içerik.
YaklaşımBilimsel.
Bilimsel.
Kişisel.
Sürdürülebilir.
Dinleme ve değerlendirme
Yakınmanızın hikâyesini, hareketinizi ve günlük yaşamınızı birlikte değerlendiririz.
Kişiye özel plan
Hedeflerinize uygun manuel terapi, eğitim ve egzersiz bileşenlerinden oluşan yol haritası oluştururuz.
Takip ve uyarlama
Gelişiminizi izler, planı ihtiyacınıza göre günceller ve hareket güveninizi destekleriz.
Sağlık Rehberi
Tüm makaleler →Bilgiyi günlük yaşama taşıyın.
Menisküs Yırtığı Her Zaman Ameliyat Gerektirir mi?
Menisküs yırtığı her zaman ameliyat gerektirir mi? Görüntüleme bulguları, belirtiler, fonksiyon ve farklı yönetim seçenekleri hakkında genel bilgi.
Yazıyı oku →Donuk Omuzda Hareket Etmek Zararlı mı?
Donuk omuzda ağrı varken hareket etmek zararlı mı? Hareket, egzersiz, yüklenme ve günlük yaşam hakkında genel bilgilendirme.
Yazıyı oku →Boyun Düzleşmesi Ağrının Nedeni midir?
Boyun düzleşmesi tek başına ağrının nedeni midir? Görüntüleme bulguları, belirtiler ve klinik değerlendirme arasındaki ilişki hakkında genel bilgilendirme.
Yazıyı oku →Sporcu Yaralanmaları Sonrası Egzersize Dönüş Ne Zaman Olmalı?
Sporcu yaralanmaları sonrası egzersize dönüş süreci; ağrı, yüklenme, toparlanma ve kontrollü ilerleme açısından genel bilgilendirme.
Yazıyı oku →Fibromiyaljide Ağrı Neden Yaygın Hissedilebilir?
Fibromiyaljide yaygın ağrı, yorgunluk, uyku ve günlük yaşam etkileri hakkında genel bilgilendirme.
Yazıyı oku →Siyatik Nedir? Her Bacak Ağrısı Siyatik midir?
Siyatik nedir, belirtileri nelerdir ve her bacak ağrısı siyatik anlamına gelir mi? Belden bacağa yayılan yakınmalar hakkında genel bilgilendirme.
Yazıyı oku →Lenfödem ve Lipödem Arasındaki Fark Nedir?
Lenfödem ve lipödem arasındaki farklar; şişliğin dağılımı, ağrı, cilt özellikleri ve değerlendirme süreci üzerinden genel bilgilendirme.
Yazıyı oku →Ağrı Her Zaman Doku Hasarı Anlamına mı Gelir?
Ağrı her zaman doku hasarı anlamına gelmez. Ağrı deneyiminde doku yüklenmesi, sinir sistemi, uyku, stres, önceki deneyimler ve günlük yaşam…
Yazıyı oku →Uzun Süre Araç Kullanmak Bel ve Boyun Ağrısına Neden Olur mu?
Uzun Süre Araç Kullanmak Bel ve Boyun Ağrısını Etkileyebilir mi? Uzun Süre Araç Kullanmak Bel ve Boyun Ağrısını Nasıl Etkileyebilir?…
Yazıyı oku →Masa Başı Çalışmak Bel Ağrısı Yapar mı?
Masa Başı Çalışmak Bel Ağrısını Etkileyebilir mi? Masa Başı Çalışma ve Bel Ağrısı Nasıl İlişkili Olabilir? Günümüzde birçok kişi günün…
Yazıyı oku →Yanlış Yastık Boyun Ağrısına Neden Olur mu?
Yanlış Yastık Boyun Ağrısına Neden Olur mu? Yastık Seçimi ve Boyun Ağrısı Arasında İlişki Var mı? Uyku pozisyonu ve kullanılan…
Yazıyı oku →Telefon Kullanımı ve Boyun Ağrısı
Telefon Kullanımı ve Boyun Ağrısı Telefon Kullanımı Boyun Ağrısını Etkileyebilir mi? Telefon Kullanımı ve Boyun Ağrısı Nasıl İlişkili Olabilir? Akıllı…
Yazıyı oku →