Diz Kireçlenmesi Nedir?

Diz kireçlenmesi, diz ekleminde yer alan kıkırdak dokunun zamanla aşınması ve eklem yüzeylerinin bozulması sonucu ortaya çıkan dejeneratif bir eklem hastalığıdır. Tıbbi adı gonartroz olan bu durum, özellikle ileri yaşta daha sık görülse de aşırı yüklenme ve travmalar sonucu daha erken yaşlarda da gelişebilir.

Kıkırdak dokunun incelmesi ile birlikte kemikler birbirine daha fazla temas eder ve bu durum ağrı, sertlik ve hareket kısıtlılığına neden olur.

Neden Olur?

• Yaşa bağlı eklem aşınması
• Aşırı kilo
• Diz yaralanmaları
• Menisküs hasarı
• Kas zayıflıkları
• Uzun süre ayakta kalmak

Diz eklemine binen yük arttıkça kıkırdak aşınması hızlanabilir.

Belirtileri Nelerdir?

• Diz ağrısı
• Hareket sırasında sertlik
• Merdiven çıkarken zorlanma
• Şişlik
• Hareket kısıtlılığı
• Uzun süre oturduktan sonra tutukluk

Belirtiler genellikle hareketle artar ve dinlenme ile azalır.

Fizik Tedavi ile Diz Kireçlenmesi Tedavisi

Diz kireçlenmesi tedavisinde amaç ağrıyı azaltmak, eklem hareketini korumak ve kas gücünü artırmaktır. Fizik tedavi süreci kişiye özel planlanır.

• Kas güçlendirme egzersizleri
• Manuel terapi
• Germe egzersizleri
• Denge çalışmaları
• Yürüme eğitimi

Düzenli egzersiz ile diz eklemi desteklenir ve günlük yaşam kalitesi artırılabilir.

Adana’da Diz Kireçlenmesi Tedavisi

Fizyoterapist Bahar Dağlı Gürbüz, Adana’da diz kireçlenmesi tedavisinde kişiye özel planlanan fizik tedavi ve manuel terapi uygulamaları ile danışanlarına destek vermektedir.

Her danışan için diz fonksiyonu ve kas dengesi değerlendirilerek bireysel rehabilitasyon programı oluşturulur.