Masa Başı Çalışmak Bel Ağrısı Yapar mı? Uzun Süre Oturmak Bel Sağlığını Nasıl Etkiler? Günümüzde birçok kişi günün büyük bölümünü masa başında geçiriyor. Uzun süre hareketsiz kalmak ve yanlış oturma alışkanlıkları bel bölgesinde ağrıya neden olabilir. Özellikle bel desteklenmeden oturmak omurgaya binen yükü artırır ve kas dengesini bozar. Omurga hareket etmek için tasarlanmış bir yapıdır. Saatlerce aynı pozisyonda kalmak bel kaslarının zayıflamasına ve diskler üzerindeki…
