Rotator Cuff Nedir?

Rotator cuff, omuz eklemini çevreleyen ve kolun hareketini sağlayan dört kas ve tendon grubundan oluşur. Bu yapı omuz eklemini stabilize eder ve kolun kaldırılmasını sağlar. Rotator cuff sendromu ise bu kas ve tendonların zorlanması, sıkışması veya yıpranması sonucu oluşan bir omuz rahatsızlığıdır.

Omuzun tekrarlayan hareketleri, ağır kaldırma ve yanlış kullanım bu yapıda hasara yol açabilir. Özellikle baş üstü hareketlerin sık yapıldığı mesleklerde ve sporcularda daha sık görülür.

Rotator Cuff Sendromu Neden Olur?

• Tekrarlayan kol hareketleri
• Ağır kaldırma
• Omuz sıkışma sendromu
• Yaşa bağlı tendon zayıflaması
• Spor yaralanmaları
• Postür bozukluğu

Bu faktörler tendonlarda irritasyona ve zamanla yırtıklara neden olabilir.

Belirtileri Nelerdir?

• Omuz ağrısı
• Kolu kaldırırken zorlanma
• Gece artan ağrı
• Omuz güçsüzlüğü
• Hareket kısıtlılığı

Ağrı genellikle omuzun dış kısmında hissedilir ve kolu yana kaldırırken artış gösterebilir.

Fizik Tedavi ile Rotator Cuff Tedavisi

Rotator cuff sendromunun büyük bölümü ameliyatsız yöntemlerle tedavi edilebilir. Fizik tedavi sürecinde omuz kaslarını güçlendirmek ve eklem hareketini artırmak hedeflenir.

• Manuel terapi
• Omuz stabilizasyon egzersizleri
• Germe egzersizleri
• Kas güçlendirme
• Duruş eğitimi

Kişiye özel planlanan egzersiz programı ile omuz fonksiyonları yeniden kazanılabilir.

Adana’da Rotator Cuff Tedavisi

Fizyoterapist Bahar Dağlı Gürbüz, Adana’da rotator cuff sendromu tedavisinde kişiye özel planlanan fizik tedavi ve manuel terapi uygulamaları ile danışanlarına destek vermektedir.

Her danışanın omuz hareket açıklığı ve kas dengesi değerlendirilerek bireysel rehabilitasyon programı oluşturulur.