Kas Spazmı Nedir?

Kas spazmı, kasların istemsiz ve ani şekilde kasılması sonucu oluşan ağrılı bir durumdur. Spazm sırasında kas gevşeyemez ve sertlik hissi oluşur. Boyun, sırt ve bel bölgelerinde sık görülür. Uzun süre aynı pozisyonda kalmak, yanlış hareketler veya kas yorgunluğu spazma yol açabilir.

Kas spazmları genellikle kısa süreli olsa da tekrarlayan durumlarda hareket kısıtlılığı ve ağrıya neden olabilir.

Neden Olur?

• Yanlış duruş
• Ani hareketler
• Kas yorgunluğu
• Stres
• Uzun süre hareketsiz kalmak
• Yetersiz ısınma

Kas liflerinin aşırı gerilmesi ve yorgunluk spazm oluşumunu tetikleyebilir.

Belirtileri Nelerdir?

• Ani kas ağrısı
• Sertlik hissi
• Hareket kısıtlılığı
• Kas hassasiyeti
• Gerginlik

Spazm olan bölgede dokunma ile hassasiyet artabilir.

Fizik Tedavi ile Kas Spazmı Tedavisi

Kas spazmı tedavisinde amaç kasın gevşemesini sağlamak ve tekrar oluşmasını önlemektir.

• Manuel terapi
• Kas gevşetme teknikleri
• Germe egzersizleri
• Duruş eğitimi
• Sıcak uygulamalar

Düzenli egzersiz ve doğru hareket alışkanlıkları ile kas spazmı riski azaltılabilir.

Adana’da Kas Spazmı Tedavisi

Fizyoterapist Bahar Dağlı Gürbüz, Adana’da kas spazmı tedavisinde kişiye özel planlanan fizik tedavi ve manuel terapi uygulamaları ile danışanlarına destek vermektedir.

Kas dengesizlikleri değerlendirilerek bireysel rehabilitasyon programı oluşturulur.